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¿PUEDE EL TANGO INFLUIR EN NUESTRO BIENESTAR Y SALUD INTEGRAL?

Más que una expresión artística, el tango es una forma de movimiento que integra actividad física, música, coordinación motora, emoción y conexión interpersonal.


En “Tango Y Salud”, se analizan los potenciales beneficios fisiológicos, mentales y socioculturales de esta danza, explorando su relación con el bienestar y la calidad de vida.

Un libro que une conocimiento, investigación y cultura, para descubrir el tango desde una perspectiva diferente: como una experiencia capaz de conectar cuerpo, mente, emoción y sociedad. Una mirada diferente al bienestar, el cuerpo, las emociones y el vínculo con los demás.

 

Hay historias que se leen, otras que se sienten; y si del tango se trata, no hay mejor manera de conocerlo: leerlo es acercarse, sentirlo es comprenderlo.

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“Los abrazos son sanadores. Por eso el Tango lo eligió; para que nunca le falten.”

Expreso mi más profundo reconocimiento a las personas que han aportado sus testimonios, dado que sus experiencias constituyen el fundamento principal de esta obra. Sus relatos evidencian que el tango representa una valiosa disciplina capaz de facilitar procesos de transformación, cohesión y recuperación integral.

RAÚL ENRIQUE ALAMO GIHÓN

Raúl Enrique Alamo Gihón.
Ingeniero Automático · Bachiller en Teología y Biblia · Profesor de Idiomas · Entrenador físico · Sommelier · Atleta de Men’s Physique

El tango para mí significó un reto y un sueño hecho realidad. Desde que vi por primera vez el filme “Moulin Rouge”, el tango de Roxanne, quise bailar así, con ese nivel de fluidez y pasión. Luego vi otra película, “Follow the Leader” de Antonio Banderas, que es un testimonio de cómo el tango cambia vidas, también me incitó a bailarlo. Fue un reto y también un sueño, y uno de los momentos más decisivos de mi vida: el tango fue esa obsesión que me ayudó a salir de un estado de salud muy delicado. Ha sido un reto, una obsesión, un sueño, un hobby, un pasatiempo que luego se convirtió en una de las herramientas más importantes en otras esferas de mi vida.

¿A nivel profesional, físico y emocional? Emocional, muchísimo. Siempre me gustó y sentí atracción por este lado del tango seductor y sensual. El hecho de bailar tango y decirlo para mí es un orgullo. Los ejercicios del tango permiten un control sobre el cuerpo a un nivel que lo compararía incluso con los artistas marciales. A nivel profesional lo considero una terapia maravillosa, antiestrés, que disminuye los niveles de cortisol y libera dopamina a niveles increíbles. Es un ejercicio sano que trabaja todos los músculos del cuerpo. A nivel físico me desarrolló un control muscular y una coordinación que había perdido hace muchos años. Soy atleta de Men’s Physic para la asociación de fisiculturismo y mis poses exigen una coordinación para mostrar una forma de “V”, y la ventaja que tenía y lo que me permitió ser un maestro de poses, a pesar del poco tiempo que llevo, fue precisamente el tango. El tango me permitió dominar todas las poses en cuestión de meses y poder pararme frente a una tarima de fisiculturismo y calar las poses, sostenerlas durante un minuto deshidratado, con apnea. Pienso que este baile es fundamental para todos los atletas de esa categoría. De hecho, si algún día tengo que estar a cargo de la preparación de un conjunto de atletas en esa categoría, los pondría a tomar clases de tango, a ejercitar los ejercicios técnicos de este baile. No hay nada más satisfactorio que un reto logrado y un sueño hecho realidad.

Soy sobreviviente de cáncer, gracias a Dios, soy un milagro. En el momento en que estaba en mi recuperación, que estaba retornando a mi forma física, apareció el tango en mi vida y me sirvió para emplearlo en muchas áreas.

Como cantinero y sommelier me sirvió de fuente de inspiración para crear eventos temáticos, platos de autor, cócteles de autor. Me tomé en serio el aspecto del tango culinario y ya forma parte de mi vida, aunque no lo ejerza, y siempre en lo que hago dejo espacio para el tango. He diseñado varios eventos inspirados en el tango, tengo varios cócteles y platos de autor para homenajear al tango como el “Tango Kid”, el “Carpi Tango”, “La mulata milonguera”, entre otros.

Me ha servido muchísimo como maestro para enseñar y aconsejar como terapia, y como compositor es una fuente de inspiración. Como maestro bíblico es una bendición. Yo lo recomendaría a muchas personas que lo utilicen, por experiencia propia, teniendo en cuenta los resultados positivos o el impacto que tiene para la salud, la movilidad y la elasticidad. Creo que las marcas que representan mensajes de salud y calidad de vida deben incluir esta danza. En lo que a mí respecta, siempre voy a tener el tango presente.

AMY BERMÚDEZ DÍAZ

MY BERMÚDEZ DÍAZ
Contable y bailarina, 35 años.

El Tango para mí ha significado evolución, conciencia, crecimiento, lenguaje, comunicación, comprensión y meditación. Ha sido el medio que me ha permitido cumplir mis sueños de enseñar y bailar.

A nivel profesional fue un cambio radical, siendo Lic. en Contabilidad y Finanzas, carrera que ejercí durante 7 años, hasta que tomé la decisión de dedicarme a esta danza y enseñarlo durante 8 años hasta la actualidad, transformando mi vida, dándole un motivo que me hace realmente feliz.

Desde que comencé a bailar Tango mi postura ha cambiado, he fortalecido los músculos de mis piernas, espalda y pies, ha aumentado mi autoestima y me ayuda a gestionar las emociones negativas, gracias a los beneficios del abrazo y el estado de transición (meditación) que se logra al bailarlo.

Para mí las reglas y metáforas del Tango están estrechamente relacionadas con la vida cotidiana. Ejemplo: cuando algo no está saliendo como quieres, observas y tomas conciencia de lo que estás haciendo con tu cuerpo, sin culpabilizar a la pareja con quien estás bailando. Generalmente cuando una persona está comenzando a aprender tiene la tendencia de culpar a su pareja de algo que no está saliendo bien, lo cual en el tango como en la vida es una actitud que nos impide esforzarnos para aprender y avanzar.

“El cuerpo comunica sin necesidad de que medien palabras, aprender a interpretar y ser conscientes de las relaciones del cuerpo ante las emociones puede ayudarnos a conocernos mejor y por ende manejar mejor las situaciones”.

Siempre que estamos incorporando un nuevo movimiento al cuerpo, este se tensa, expresando temor a equivocarse, a salirse de la zona de confort, y si somos capaces de interpretar estas señales, podemos reaccionar mejor y manejar el temor.

Aplicando enseñanzas como esta, he mejorado muchos aspectos de mi vida gracias a la compensación de los códigos, costumbres, reglas básicas y la manera tan cercana de comunicarse con otras personas en el tango; me ha servido para tomar conciencia y asumir responsabilidad sobre mis acciones, a no rendirme tan fácil ante las situaciones difíciles y a relacionarme mejor con otras personas.

ÚRSULA ABOLIK

URSULA ABOLIK
Profesora, 58 años.

El tango se convirtió en mi vida diaria. Cada programa, cada viaje, cada respiro gira en torno al tango. Desearía ser productora: sin dudas haría un documental incluyendo a los milongueros más antiguos y a los clubes de tango más encantadores del mundo.

El tango nos hace sentir bien, plenos. Físicamente me siento saludable; mi espalda ya no duele. Sin dudas su práctica y la corrección de la postura han ayudado mucho a mi salud. También siento crecimiento espiritual y emocional: soy más amable. Adoro este baile cuando incluimos a otras personas en el abrazo.

Durante el aprendizaje de esta danza (una lección de vida interminable) he aprendido a ser más paciente: escucho más, espero más; no todo es instantáneo en la vida. El tango me enseña, como una poesía, a abrazar y a no apresurarme.

"El Tango te Busca, te Encuentra, te Elige"

TESTIMONIOS

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